Pourquoi la CDB avec le yoga pourrait être la meilleure idée qui soit


Ce nouveau complément à la mode ne vous fera pas planer, mais il portera votre pratique du yoga à un niveau de fraîcheur entièrement nouveau.



Pourquoi la CDB avec le yoga pourrait être la meilleure idée



Nous sommes si nombreux à ressentir (au minimum) un bourdonnement d'anxiété de bas niveau lorsque nous nous déplaçons dans nos journées. Et qui pourrait nous en blâmer ? Nos emplois du temps sont chargés, nous poursuivons nos objectifs de carrière, nous entretenons nos relations personnelles, nous jonglons avec les finances et (si nous avons de la chance) nous nous accordons un peu de temps pour poursuivre nos hobbies et nos passions. 

Ces sentiments d'anxiété constants non seulement entravent notre productivité, mais ils nous volent aussi notre joie pure, non filtrée et immédiate. C'est pourquoi tant de gens se tournent vers le yoga pour se calmer, se replier sur soi et se laisser aller. Les huit membres du yoga, en particulier les asanas et la méditation, non seulement apaisent à court terme, mais ils enseignent aussi aux pratiquants des compétences pour se mettre en route plutôt que de partir, et pour faire face à l'anxiété avec un courage tranquille.

 

Pourquoi la CDB avec le yoga pourrait être la meilleure idée

 

Mais le yoga n'est pas le seul outil de nos ceintures d'adaptation. Avec la légalisation croissante de la marijuana et des produits dérivés du chanvre dans tout le pays, les personnes stressées parmi nous explorent de nouvelles façons de faire face à l'anxiété. Si le mot "cannabis" évoque des brownies au goût affreux, il est temps de jeter un nouveau regard sur une industrie désormais en plein essor. Si les boulangeries préparent désormais des biscuits, des gommes, des boissons et même du baklava infusés à la marijuana, certaines entreprises s'emploient également à diffuser l'évangile des produits à base de chanvre sans le high.

Tout se résume à la CBD, un composé cannabinoïde présent dans la plante de cannabis. Bien que le CBD partage certaines similarités avec le THC, le cannabinoïde le plus connu du chanvre, il y a une grande différence : Le CBD n'a pas d'effets psychoactifs et ne vous fera pas planer. En revanche, le CBD procure une sensation de calme et de relaxation qui est vraiment connue pour faire la différence chez les personnes souffrant d'anxiété.

Le CBD sur le tapis

Si les mots "calmant et doucement relaxant" ressemblent beaucoup à votre pratique de yoga préférée, ce n'est pas une coïncidence - comme le découvrent de nombreux yogis, les produits CBD et la pratique des asanas vont de pair comme des traversins et des couvertures de yoga : Deux idées géniales qui sont merveilleuses seules, mais qui, ensemble, sont totalement dynamitées. Parce que l'utilisation du CBD ne vous fera pas planer, il est tout à fait sûr et acceptable de l'utiliser pendant une pratique de yoga ou toute autre activité régulière. Les avantages de l'utilisation du CBD sont les suivants :

  • Soulagement de la douleur

  • Soulagement de l'anxiété et de la dépression

  • Soulagement de la sur réflexion

  • Diminution de l'inflammation

  • Une humeur accrue

Le CBD est tout à fait adapté à un cours de yoga doux ou réparateur, mais il peut également améliorer votre expérience dans un cours de style flow ou vinyasa plus rapide et plus optimiste, surtout si vous êtes enclin à l'errance. Combien de fois avez-vous assisté à un cours de yoga et pensé : "Je suis censé être zen ! J'aimerais juste pouvoir faire taire ces pensées ! "Il est difficile d'éteindre automatiquement votre cerveau sur réfléchi simplement parce que vous avez touché le tapis. Le CBD aide. 

Il peut également aider ceux qui ont des douleurs articulaires et musculaires. Voici comment : Les différents cannabinoïdes du chanvre, comme le CBD, fonctionnent de différentes manières avec les récepteurs de cannabinoïdes dans le corps, situés dans tout le système endocannabinoïde. C'est ce même système qui déclenche votre cerveau lorsque vous ressentez une douleur. Lorsque vous prenez du CBD, il interagit avec l'ECS et l'encourage à produire un nombre accru de cannabinoïdes naturels, qui aident à équilibrer le système et à produire une réponse anti-inflammatoire. Ce qui contribue donc à soulager les muscles endoloris après un épisode d'asthme.

Le CBD peut également aider à prolonger les sensations de bonheur de la savasana après avoir quitté le tapis. Lorsque nous nous sentons bien, notre cerveau produit et libère naturellement un neurotransmetteur appelé Anandamide. En sanskrit, "Ananda" signifie "béatitude", c'est pourquoi l'anandamide est judicieusement appelée "molécule de béatitude". Comme tous les neurotransmetteurs, l'anandamide est fragile et se décompose rapidement dans l'organisme, c'est pourquoi elle ne produit pas un état perpétuel de béatitude. On a découvert que le CBD supprime l'enzyme qui décompose l'anandamide. Il en résulte des effets plus durables de l'anandamide naturellement présente dans notre système. En d'autres termes, cette sensation de béatitude que vous ressentez lors de votre séance de flux peut être encore améliorée en incorporant du CBD dans le mélange.

(En tant que yogi et auteur de cet article, j'ai trouvé que l'utilisation du CBD était particulièrement efficace dans ma pratique à domicile. Alors que je suis généralement distrait par mon téléphone portable, ma liste de choses à faire et mes pensées passagères, ma routine d'asanas à la maison est devenue beaucoup plus concentrée et intuitive en prenant du CBD).

Comment commencer

Pour étouffer toute hypothèse dans l'œuf (il le fallait !) - non, il n'est pas nécessaire de le fumer. Les produits de la CDB peuvent être appliqués sur le corps sous forme de pommade ou ingérés par le biais de teintures ou de gels mous. Dana Boyce de Ananda Hemp suggère de commencer avec une dose de 10-15mg et d'augmenter avec le niveau de confort et de familiarité.  

Alors, laquelle vous convient le mieux ? En règle générale, les teintures agissent plus vite que les gélules, soit en moyenne 15 minutes. Elles ont un léger goût de chanvre qui favorise l'élimination de la fatigue.

 


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